El Poder de lo Simple (Power of Less): Por qué los sueros estratégicos están reemplazando la rutina de 10 pasos

El cuidado de la piel nunca ha sido más complicado que ahora, y no es por culpa de las redes sociales. Aunque una rutina de varios pasos pueda parecer una forma hermética de mantener un brillo juvenil, es probable que haga más mal que bien.

Probablemente lo hayas visto por todas las redes sociales – personas influyentes en el cuidado de la piel que te guían a través de su rutina de 22 pasos con una plétora de sueros, cremas, mascarillas, limpiadores, exfoliantes, lo que se te ocurra.

Incluso publicaciones acreditadas han promocionado el enfoque maximalista del cuidado de la piel, y muchos siguieron el consejo, con la esperanza de aliviar algunos de sus propios problemas. Aunque algunos informaron de buenos resultados, a menudo fueron efímeros y a veces provocaron más daños.

Por eso los expertos, ahora más que nunca, recomiendan rutinas mucho menos complicadas que sólo incluyan productos dirigidos específicamente a las necesidades de tu piel. Si quieres entender por qué es así, sigue leyendo.

Por qué tu rutina de cuidado de la piel de varios pasos puede estar haciendo más daño que bien

Muchas personas luchan contra una combinación de problemas continuos de la piel, como sequedad, grasa, erupciones, hiperpigmentación y acné. La Dra. Christine Hall, médico estético de la Clínica Taktouk, en el Knightsbridge londinense, se encontraba entre ellos, sobre todo durante la pandemia.

"A pesar de todo lo que sabía sobre el cuidado de la piel, empecé a probar toda una serie de ingredientes distintos en mi piel – AHA, BHA, PHA, ácido azelaico, peróxido de benzoilo, azufre...", declaró la Dra. Hall a Forbes en 2023. Por desgracia, mezclar todos estos ingredientes no hizo más que empeorar su situación.

"Para muchas personas, el exceso de productos para el cuidado de la piel puede ser abrumador y las desalentará hasta el punto de dejar de usarlo todo", explicó. La Dra. Hall añadió que también existe el problema de colocar los productos en el orden equivocado.

"En general, debes empezar con el producto más fino y luego ir subiendo", dijo. "Si aplicas primero una capa oclusiva más gruesa, todo lo que apliques después tendrá muy poco o ningún efecto. Tu piel se inflamará y agravará y no podrá absorber todo lo que le apliques".

Cómo simplificar tu rutina

Para evitar abrumar a tu piel y arriesgarte a sufrir más daños, debes simplificar tu enfoque. Como explica el dermatólogo y cirujano estético Saami Khalifian, MD.: "El minimalismo consiste en utilizar sólo lo necesario para satisfacer las necesidades de tu piel".

"No se trata de usar el menor número posible de productos, sino de usar el menor número posible de productos eficaces", prosigue. La dermatóloga Hannah Kopelman está de acuerdo, y afirma que una "verdadera" rutina minimalista suele incluir de tres a cinco pasos.

Los pasos fundamentales incluyen limpieza, hidratación y protección solar. También puedes incluir un tratamiento puntual para zonas específicas afectadas por hiperpigmentación, acné o líneas de expresión. Además, puedes utilizar un tónico para mantener la piel extrahidratada.

Éste es el orden paso a paso recomendado para aplicar una rutina minimalista de cuidado de la piel:

1. Limpiador
2. Tónico (opcional)
3. Tratamiento
4. Hidratante
5. Protector solar

Qué puedes esperar después

Tras adaptar tu rutina de cuidado de la piel a tus necesidades específicas, es probable que tu piel se sienta más suave y parezca más sana. Aunque es posible que tus problemas cutáneos anteriores no desaparezcan por completo – a menos que requieran atención médica –, los experimentarás con mucha menos frecuencia.

El Dr. Brendan Camp – dermatólogo certificado de Nueva York – está de acuerdo en que "dar a la piel tiempo y espacio suficientes para recibir los productos y recuperarse de su impacto" puede conducir a una piel más sana.

Dicho esto, si tienes problemas que no se resuelven por sí solos o que empeoran con el tiempo a pesar de utilizar productos para el cuidado de la piel, es muy recomendable que consultes a un dermatólogo. Por lo demás, ya estás listo.